La Verità Sugli Addominali Scolpiti

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Come Avere Pancia Piatta e Addominali Perfetti

domenica 6 ottobre 2013

Ginnastica Intima per Donne


Simona Oberhammer Ginnastica Intima per Donne - Libro.

Ginnastica intima per donne è un libro che insegna come:


  •  risolvere disturbi ginecologici
  •  migliorare la vita sessuale
  • eliminare i disagi del ciclo mestruale o della menopausa
  •  imparare esercizi da poter  fare ovunque, in qualsiasi momento , senza che nessuno se ne accorga

 

La ginnastica intima si indirizza alle parti nascoste del corpo femminile, tecniche piacevoli,  rilassanti, e divertenti, da poter eseguire mentre stai facendo altro, in qualsiasi luogo, dai numerosi benefici.

 

Ginnastica intima per donne  della dottoressa Simona Oberhammer, è un  libro comprensibile da tutti grazie a spiegazioni chiare e facili ma è anche ricco di particolari e dettagli scientifici, quindi adatto per medici, in particolare ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, yoga e altri specialisti della salute.

 

Ginnastica intima per donne: esercizi per la zona pelvica

La zona pelvica è piuttosto ignorata, ma influisce notevolmente sulla vita e sulla salute femminile.

Le donne soffrono di tanti disturbi e di una vita sessuale poco soddisfacente perché la conoscono poco, non conoscono bene la zona pelvica e gli esercizi specifici per mantenerla sana e vitale in ogni fase della vita, con grande beneficio per la salute in generale.

Qualunque sia la tua età, qualunque sia il tuo stile di vita,
la ginnastica intima è utilissima per ogni donna.

Gli esercizi di ginnastica intima

Gli esercizi di Ginnastica intima per donne sono particolarmente efficaci e garantiscono risultati in modo facile, semplice e veloce, e comprendono:

contrazione pelvica: gli Invísibil. Questi esercizi agiscono esclusivamente sulla muscolatura del pavimento pelvico. Sono la base di Gymintima. Sono definiti esercizi “invisibili” perchè si possono fare in qualsiasi momento.

movimento pelvico: i Mòvipel. Questi esercizi agiscono sull’intera area pelvica: sulla muscolatura del pavimento pelvico, sulle ossa, sui legamenti, sugli organi. Coinvolgono anche altre parti del corpo. È necessario farli in momenti appositi. Durante la loro esecuzione si praticano gli Invísibil, in abbinamento.

postura pelvica. Più che esercizi sono piccoli accorgimenti da seguire nella vita quotidiana, per evitare di sforzare il pavimento pelvico.

distensione e rilassamento pelvico. Questi esercizi aiutano a distendere l’area pelvica e a rilassarla.

 

I benefici della ginnastica intima sono:

  • miglioramento dei disturbi ginecologici e una sensazione di "leggerezza pelvica",
  • riequilibrio del ciclo femminile: migliorano disagi quali la sindrome premestruale e i dolori mestruali,
  • menopausa più serena,
  • vita sessuale più piacevole e appagante: maggiore sensibilità vaginale, orgasmi più intensi, migliore percezione del proprio corpo,
  • corpo più armonioso grazie alla scioltezza del bacino che rende la postura e le movenze più fluide e gradevoli,
  • nuova percezione della propria femminilità, un "sentirsi donna" entrando in contatto con parti intime spesso negate o dimenticate.

Per Approfondire:

Ginnastica Intima per Donne

dr. Simona Oberhammer

venerdì 24 maggio 2013

Candida Vaginale Rimedi Naturali


Candida Vaginale Rimedi Naturali

Se sei interessata a curare la candida vaginale in modo naturale e eliminare per sempre tutti i fastidiosi sintomi, Mai Più Micosi di Linda Allen è la soluzione ideale.

Mai Più Micosi è un metodo olistico passo passo per curare definitivamente la candida vaginale e tutte le infezioni fungine, liberandosi per sempre dai disagi provocati dalla candida, senza farmaci e senza controindicazioni.

La candida vaginale è accompagnata da uno o più sintomi come il bruciore, prurito intimo, secrezioni vaginali bianco-giallastre maleodoranti, minzione dolorosa, dolori o bruciori durante i rapporti sessuali, stanchezza cronica,...

La candida vaginale è un messaggio che il corpo manda per dire che si è verificato uno squilibrio interno, le cure tradizionali si limitano a contrastare i sintomi, Mai più Micosi insegna come riequilibrare l'organismo, come  risolvere alla radice le cause che hanno provocato lo sviluppo della candida vaginale, e i fastidiosi sintomi spariscono per sempre.

Se tutti i rimedi che finora hai provato contro la candida vaginale non hanno avuto successo clicca quì per maggiori informazioni.

MaiPiùMicosi.com

mercoledì 16 gennaio 2013

Coppetta Mestruale


Inventata e realizzata  nel 1937 negli Stati Uniti, la coppetta mestruale è una sorta di imbuto di gomma che va inserito all'interno della vagina allo scopo di raccogliere il flusso mestruale sostituendo assorbenti interni ed esterni.
  
Le coppette mestruali sono una valida alternativa agli assorbenti esterni ed interni in quanto sono lavabili e riutilizzabili per anni, le coppette mestruali consentono di raccogliere il flusso mestruale all'interno della vagina, la coppetta non assorbe il flusso ma semplicemente lo raccoglie.

Le coppette mestruali consentono di risparmiare molti soldi che normalmente una donna spende per l'acquisto di assorbenti interni ed esterni, sono una soluzione ecologica perchè essendo lavabili e riutilizzabili per anni, evitano il consumo di materiali usa e getta da smaltire.

La coppetta mestruale costa circa 20 euro e può durare dai 5 ai 10 anni, 

Le coppette mestruali sono poco diffuse in europa, hanno ancora largo utilizzo gli assorbenti interni ed esterni, forse i tempi non sono ancora maturi, forse sono poco pubblicizzate, forse fanno guadagnare troppo poco,...  però sembrano essere una valida alternativa ai costosi assorbenti, molte donne che usano la coppetta mestruale dicono di trovarsi benissimo, infatti la coppetta mestruale non è allergica viene tollerata bene anche dalle pelli molto sensibili, la coppetta va cambiata meno spesso rispetto ad un assorbente, permette di fare sport comodamente e in sicurezza, permette di andare al mare o in piscina, non permette il rilascio di odori sgradevoli.

Esistono quindi buoni motivi per preferire l'uso della coppetta mestruale agli assorbenti:

Risparmio economico
Meno rifiuti da smaltire
Non provoca allergie o effetti collaterali
Comodità

Prima di fare uso della coppetta mestruale è sempre meglio rivolgersi ad un medico ginecologo per consigli.

Per Ulteriori Informazioni: Coppetta Mestruale Natù

lunedì 14 gennaio 2013

The Great Wall Of Vagina


The Great Wall Of Vagina

Letteralmente tradotto significa "la grande parete della vagina", ed è vero, The Great Wall Of Vagina altro non è che l'insieme dei calchi  in gesso della vagina di centinaia di donne incollati uno vicino all'altro su alcuni pannelli, realizzato dall'artista Jamie Mc Cartney.

Si tratta di una parete lunga 9 metri sulla quale sono appesi 10 pannelli che riportano ognuno di essi il calco in gesso della vagina di numerose donne che hanno voluto entrare a far parte di quest'opera.   

Il progetto The great wall of vagina di Jamie Mc Cartney ha coinvolto 400 donne dai 18 ai 76 anni,
queste hanno accettato di spogliarsi e farsi fare il calco della vulva grazie ad un composto di sua invenzione.

Il risultato è una varietà impressionante di forme diverse, dove non è possibile trovarne una uguale all'altra.

The great wall of vagina è composto da 400 calchi in gesso di vulve ripartite su 10 pannelli di grandi dimensioni, tra le donne che hanno accettato di farsi fare il calco delle proprie parti intime ci sono madri, figlie, gemelle, trans operate, e puerpere.